问题分析：你好，胃粘膜受损不宜吃辛辣、生冷、过热、过硬食物，过于粗糙的食物建议细嚼慢咽。
意见建议：胃粘膜受损建议辛辣、生冷、过热、过硬食物都不可吃，过于粗糙的食物建议细嚼慢咽；同时可多吃适合多吃瘦肉、禽肉、鱼、奶类等?高蛋白低脂肪饮食，也可以服用太阳神猴头菇口服液等针对保护胃粘膜的保健品。加强胃粘膜的修复力和防御力。