问题描述：（男 , 36岁）因为上周我突然感到胸闷,气短,呼吸困难,即使耸起肩膀,陀起背,弯起腰,使劲吸气,也缓解不了,总感觉没有氧气,经医生听肺音情况,说是由于近期气温持续高温,我们上班和回家时都在空调房中,而出门又在高温下,肺部在一冷一热的情况下,发生了支气管痉挛,便得了支气管哮喘,这也是由于我的身体素质差造成的,给我开了3天的药后,又要我每天坚持锻炼,每天跑步,于是这两天每天晚上8点左右,我都会出去跑步,一般是慢跑,太累时就会由慢跑转为快走,这样每天反复持续1.5个小时的锻炼时间,回家后再进行仰卧起坐和俯卧撑锻炼.但昨天晚上吃完饭后我出去锻炼回来后就发觉浑身特别疲劳,肌肉酸痛,非常难受,到今天早上还是那样,只是稍有缓解,但还是很不舒服,上班都没劲,打不起精神.这是为什么呢?