早晨起床可以喝凉白开吗？
2016-08-28
问题描述：（男 , 36岁）早晨起床可以喝凉白开吗？早晨起床可以喝凉白开吗？
医生回答(1)
曾晓光
上海市黄浦区中心医院
问题分析：
人在夜间不喝水，但水分还是通过呼吸和出汗而丢失，所以人在清晨是处于缺水状态的，清晨一杯温开水对人体是非常有益的。
意见建议：
注意休息，保证睡眠，加强锻炼，清淡饮食，清晨一杯温开水，是一种很好的习惯，值得提倡。
2016-08-28