长期失眠是怎么回事?越想睡越睡不着
2016-08-28
问题描述:(女 , 23岁)经常睡不着,一点小事都会影响睡眠,而且越想越睡不着,有时候就是一个通宵,第二天头晕脑涨的,没精神
医生回答(1)
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
你好,这个可以睡前一杯牛奶,不吃辛辣食品,不玩手机,必要时候药物处理,比如维生素b1,刺五加,谷维素,必要时候艾斯唑伦。
2016-08-31