病情分析：：目前治疗方法很多可以保守治疗休息、理疗、按摩、服药等绝大多数病人通过保守治疗是可以获得较好的疗效的第一注意卧床休息避免腰椎受外力压迫第二应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量增加腰椎前韧带后韧带及侧韧带的力量避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带肌肉的保护
意见建议：一般不建议手术治疗包括微创除非是万不得已因为手术风险大、易复发有后遗症...针灸等方法进行保守治疗手术由于风险太大很多人都不选择中医的按摩和针灸能暂时缓解但是容易复发.