颈部酸痛怎么办
2016-08-27
问题描述:(女 , 23岁)四个月前曾经有过几天落枕,换了高枕头就好了,最近两天出现了要睡觉的时候,躺下去一会儿,就觉得颈后酸痛,变换姿势也不舒服,平时喜欢侧着睡,现在的枕头也不是很高,早上起来没有落枕,我想请问下大概是什么原因?
医生回答(1)
孙献武
主任医师
山东省文登整骨医院
指导意见:
你好!你的消息提示出现上述情况考虑可能存在颈部肌肉劳损,建议你注意经常进行颈部十字法摆动,注意动作不易过快,幅度一定要到位,可以将头自然垂于床边,进行自我体位牵引。
2016-08-27