病情分析：前列腺炎常见的诱因有久坐憋尿过度的禁欲纵欲泌尿系统上行感染等。导致尿频、尿频的原因很多，从您描述的情况首先考虑前列腺炎，但是不能排除泌尿系感染、结石、神经系统病变的可能。建议您先到医院检查，确定是否是前列腺炎、及前列腺炎的类型、病因、程度等，才能选择合理的治疗。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜清淡饮食，适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。
意见建议：治疗原则是：①早期诊断、早期治疗；②及时、足量、规范治疗；③不同病情采用不同的治疗方案；④同时治疗性伴。建议您到我院前列腺科就诊，通过科学的检验检测，明确病因病情，采用先进诊疗技术进行规范系统的治疗，以彻底治愈。