问题描述：（男 , 23岁）医生您好，我姓张，男性，身高175，体重140，今年23，先介绍下我的基本情况：①我大概有十年手淫史了，手淫很频繁，次数也多②从上初中开始长期晚睡，上大学那时候开始，变得更厉害，几乎昼夜颠倒，作息可以说完全无规律。③长期饮食不规律，近五年间暴饮暴食、一天一餐，这种情况很多，非常多，有过胃病史。④弯腰时间稍微长一点就是腰酸背痛。⑤多汗，稍微动一动就出汗⑥早泄，偏软前段时间感觉身体吃力，于是近两月开始调整，加强运动，打算通过食补药补和运动一起来强健身体，问题是最近汗很多，怕出事，所以具体咨询下医生，在这三方面有哪些需要注意的地方