指导意见：你好，根据你的描述。你这种情况可能是失眠。建议可以口服点安神补脑液。白天最好不要睡觉，晚上睡前可以喝点温牛奶，泡泡热水脚。睡前不要思虑太多，避免大脑过度兴奋，不喝浓茶咖啡，这样调理一段时间应该会好转的，希望可以帮到你，期待你的评价哦。