问题分析：你好，神经性耳聋 以高频听力下降为主 发病时间比较长了 听力还有逐渐下降的趋势 这种情况治疗的目的主要是保护现有的听力 预防听力继续下降
意见建议：建议你首先应该注意休息 避免劳累 保持睡眠充足 避免听耳机 听音响 避免到嘈杂的环境中去 保持情绪稳定 避免精神压力过重 建议可以经常服用中药治疗 不过 必需到医院找中医师进行整体辨证之后用药 这样效果会比较好一些 另外 每隔一段时间最好进行一次营养神经 扩张血管 改善微循环的药物治疗