指导意见：你好，根据你所描述的情况，你所具有的症状一般是由于脑外伤以后造成的脑震荡后遗症引起的可能性较大。这也能够保证充足的休息和睡眠，不要熬夜，不要劳累，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，不要抽烟。多吃蔬菜，多吃水果，多吃富含纤维素的食物，多吃坚果类食物，可以口服谷维素片，吡拉西坦片等药物进行治疗。