有些人在体检时查出有乳腺增生病，自已也摸到乳腺上有些小包块，同时还伴有疼痛，于是担心这些小包块会发展成乳腺癌。其实有乳腺增生病的人不必紧张，只要注意舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，再做一些必要的治疗，症状就可以缓解，包块也可以缩小，不会影响健康。
另外饮食结构不合理如脂肪摄入过多可影响卵巢的内分泌强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生. 还有许多人为因素和生活方式因素人流不生育或30岁以上生育不哺乳夫妻不和含激素的保健品等等佩戴过紧的胸罩过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环有碍乳腺健康.