怎样正常锻炼减肥，并且在什么时候锻炼才最
2016-08-24
问题描述：（男 , 30岁）怎样正常锻炼减肥，并且在什么时候锻炼才最怎样正常锻炼减肥，并且在什么时候锻炼才最好
医生回答(1)
李雅坤
主治医师
保定市中医院
指导意见：
您好，锻炼减肥，建议规律生活，定时定量进餐，饮食清淡，低盐低脂饮食，多运动，保持心情愉悦，保持大便通畅，保证充足的睡眠。管住嘴，迈开腿，健康减肥。希望对您有帮助，祝您健康快乐。
2016-08-24