指导意见：患者你好：你的这种情况有可能是是感冒引起的（突然出现的，短时间内的），也有可能是贫血引起的（逐渐出现并加重，长时间的症状）。如果考虑是感冒引起的，可以适当的服用感冒药对症治疗，注意多喝水，多休息，饮食清淡。如果是长时间的，考虑贫血引起的，建议到医院就诊，化验血常规，明确诊断。平时注意饮食均衡，营养全面；按时休息，避免熬夜；适当体育运动，锻炼身体，改善体质。