怎样能减掉腰间赘肉和大肚子
2016-08-24
问题描述：（女 , 25岁）怎样能减掉腰间赘肉和大肚子
医生回答(1)
尚秀英
医师
山东省禹城市张庄镇医院
问题分析：
你好，吃完饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个半小时左右再上楼，这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。
意见建议：
多余已经出现呼啦圈和水桶腰的女性来说，要减掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳跳绳，转呼啦圈，每天晚上坚持运动半个小时左右。
2016-08-24