如何健康减肥
2016-08-24
问题描述：（女 , 15岁）如何健康减肥我想健康减肥
医生回答(1)
邱联松
华兴肛肠医院
问题分析：
你好，肥胖是由于每日摄入的能量，是大于消耗的能量，而堆积在体内，形成脂肪而形成肥胖。
意见建议：
建议，早餐及中餐建议以高纤维高蛋白饮食为主，晚餐从简。每日应保持一定的运动量，以消耗多余的能量。
2016-08-24