如何增肥，一米六的个子，76斤
2016-08-24
问题描述：（女 , 20岁）如何增肥，一米六的个子，76斤我20岁了，一米六的个儿只有76斤，家里人都偏瘦，我胃口挺好，睡眠也挺好，月经正常。最近几个月来我睡觉总冒汗，很不正常，大便也成颗粒状。不知道怎样才能增肥
医生回答(1)
张玉林
威县贺钊医院
病情分析：
你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,
意见建议：
平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,谢谢咨询
2016-08-24