问题分析：你好，你这个情况应该是神经衰弱、大量脑力劳动导致的，脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
意见建议：如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。