问题分析：你好，白发多是因为得不到肾阴的濡养导致的。多是劳累或思考过多导致的。
意见建议：建议你可以买六味地黄丸吃，是养肝肾阴的。你也可以用首乌30克，鸡蛋两个，讲鸡蛋和首乌用水煮半个小时，蛋熟了剥去壳，再一起煮半个小时，然后先吃蛋，后喝汤。滋阴养血的。平常也可以多吃点黑芝麻粥，或黑豆等食物，都是补肾的。也可以用木耳3克，桂圆5克，冰糖适量泡水喝，久服能使白发变黑的。