问题分析：你好，你能告诉我你的身高和体重吗，这样我可以帮助你算一算超重了多少，要想瘦肚子，脸还有大腿，最重要的方法就是控制饮食，多参加运动，消耗体内多余的脂肪。
意见建议：并不是我们想要瘦哪里就做哪里的运动，我们应该做全身的有氧运动，身体的各个部位的脂肪都会被消耗掉，所以就都会变瘦，也可以采用走罐或者针灸的方法。