问题分析：您好，太阳中的紫外线对人体是有伤害作用的，长时间暴晒后，皮肤出现红肿，抓挠后出现瘙痒都是皮肤受到损伤的表现，不是肌体中缺少什么物质。再就是敏感皮肤，稍微经过太阳照射，也会有红肿等过敏的症状。
意见建议：建议您在夏天做好防晒措施，涂抹防晒霜，不要长时间在太阳下暴晒，穿薄纱质地的防晒透气衣物。若是皮肤特别敏感的人，更要做好防护措施，避免过敏。出现红肿，瘙痒症状，不要抓挠，可以用冷水清洗降温，涂抹清热解毒的药膏。