问题描述：（女 , 22岁）从小学第一次来大姨妈就没有准过，看了两年中医，吃了不少调经药，依旧没有改善，反而越来越严重，变成日子短，量少，推迟，不来，并且小腹越来越大，喝了两个月黄芪土茯苓和黄皮泡茶喝，排除不少血块，量依旧不多，但是至少这几个月都有来大姨妈，但是小腹越来越大，咨询过很多人，说是典型的宫寒，严重会引起不孕，我很担心，还没有结婚，没有男朋友，想调理宫寒，不知道怎么调理？汗蒸不知道可不可以调理？我属于体质不能上火的，因为一上火喝一个星期凉茶都降不下去，会牙龈肿痛，希望可以提供一些好的食疗或其他方法调理，谢谢！