病情分析：你好，根据你说的情况，如果你想要祛斑，建议你平时注意皮肤的护理，你晚上洗脸之后可以使用西红柿榨汁，加入一些甘油来做面膜，能够帮助淡斑。
意见建议：平时注意少晒太阳，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经 常吃富含维生素C的食物，可使色素减退。