指导意见：目前的这种情况和精神心理压力有直接关系，精神心理压力大，引起的情感变化，从而引起相对应的植物神经功能改变，这种情况有必要以，生活调理为主，需要促进身心平衡，尽量的多参加公共娱乐活动，多参加户外活动，要培养自己的兴趣爱好，在生活中，寻找心理压力释放的方法，寻找生活的支撑点，充实生活，可以适当的服用乌灵胶囊。