吃什么好呢
2016-08-22
问题描述：（12岁）我将要去踢比赛，要吃什么做什么才能踢得好？（除了训练）我可以喝红牛来提神么？
医生回答(1)
王俊花
护师
商河县张坊乡卫生院
指导意见：
比赛前要清淡饮食，避免辛辣刺激食物和生冷食物，可以适量补充含蛋白和热量的食物，吃点巧克力增加体能。红牛饮料，比赛前先不要喝，以免引起腹疼影响比赛。可以喝点温开水，不要喝凉水。
2016-08-22