问题分析：根据你的描述，首先要考虑是否有受凉感冒导致身软乏力头晕嗜睡等症状，是否伴有咽喉疼痛等病症，其次考虑是否有过度疲劳或是睡眠不足以及睡眠质量不好导致的头晕乏力头痛等症状，建议可以测量血压
意见建议：建议饮食清淡有营养，适当的多喝温开水，避免次辛辣生冷油腻的食物，适当的多休息，注意防寒保暖，如果有感冒可以口服散列通片和抗病毒冲剂，如果睡眠不佳可以口服安神补脑液等，祝你早日康复，健康美丽