做上下蹲能瘦腿吗
2016-08-21
问题描述：（女 , 15岁）做上下蹲能瘦腿吗做上下蹲能瘦腿吗
医生回答(1)
郑振秋
山东烟台中医院
问题分析：
你好，做上下蹲对于瘦腿的帮助不是很大的，如果你想要瘦腿，建议你注意多做做弹跳类的运动，你可以经常跳绳，能够起到瘦腿的效果。
意见建议：
另外，你最好每天坚持跳绳半小时以上，这样效果会好一些，平时走路的时候尽量快走，也能够瘦腿。
2016-08-21