病情分析： 睡眠不好有很多原因，心理压力大，气血虚弱等，同时中医讲“胃不和则卧不安”，你还有溃疡无力，考虑心火有关
意见建议：如果长期睡眠质量不好可以适当口服抗焦虑药物，中医口服朱砂安神丸等，口服祛除心火汤剂，注意睡眠时间和环境，睡前可以引用适量温牛奶