我的头发很少很稀又容易掉，怎样改善？
2016-08-21
问题描述：（女 , 20岁）我的头发很少很稀又容易掉，怎样改善？很轻的弄一下，就掉下来了，我觉得头发根不牢固
医生回答(1)
王忠平
医师
河间市黎民居中心卫生院
病情分析：
你好；脱发的原因有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，不要盲目用药，建议对症治疗为佳。
意见建议：
另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。祝你健
2016-08-21