指导意见：你好，根据你提供的情况，你需要注意的是合理的营养饮食，还需要注意的是一定要注意休息，注意不能保证一个姿势时间太长，特别是不能坐的时间以及站的时间太长，还考虑是因为子宫增大导致腰部小关节紊乱的问题引起的腰疼，切记注意不能生气，可以贴膏药，