病情分析：你好，干硬的粪便或异物容易引起肛管皮肤的损伤、肛门狭小、便秘、不良排便习惯等都会引起肛裂的情况。肛裂以肛门周期性疼痛，排便时阵发性刀割样疼痛，便后数分钟缓解，随后又持续剧烈疼痛可达数小时，伴有习惯性便秘，便血为主要表现的疾病。
意见建议：患者避免过多劳累，患者多散步。要养成良好的排便习惯，保证充足的睡眠时间，避免辛辣刺激的饮食和烟酒，补充水分和新鲜瓜果蔬菜，防止便秘和大便干燥。排便不要用力过猛，不要久蹬厕所。患有肛裂要去专业的肛肠疾病检查确诊是几期肛裂，再对症治疗，避免盲目治疗。