你好喝雀巢咖啡能减肥吗？你好喝雀巢咖啡能减肥吗。
2016-08-21
问题描述：（女 , 23岁）你好喝雀巢咖啡能减肥吗？你好喝雀巢咖啡能减肥吗。
医生回答(1)
刘彩华
医师
巨鹿县妇幼保健站
病情分析：
您好！咖啡有兴奋神经提神作用，咖啡热量高，没有减肥功效。减肥过程是身体能量改变过程，对身体会有一定的损害，减肥过程要保证有营养修复。
意见建议：
健康有效的减重应该是低热量均衡营养饮食，保证供给身体均衡的营养，摄入的热量低于消耗的热量，让细胞有活力消耗脂肪，健康减脂肪，提升肌肉，让身体变成易瘦体质。
2016-08-21