怎样健康的减肥呢，具体点
2016-08-20
问题描述：（女 , 19岁）怎样健康的减肥呢，具体点
医生回答(1)
姜宗瑞
医师
卫生院
病情分析：
你好，管住嘴，迈开腿是最健康的减肥方法。而且没有副作用。
意见建议：
不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
2016-08-20