心里健康方面
2016-08-20
问题描述：（男 , 31岁）心里健康方面心里健康方面
医生回答(1)
崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理指导：
根据您的描述，您是因为内心有压力，心烦意乱，遇到事情容易胡思乱想，内心压抑，建议您要注意进行放松训练，生活中要乐观一些，使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。
2016-08-20