问题分析：你好，长了粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。
建议调整饮食，忌辛辣刺激和易上火的食物，多吃水果蔬菜，饭后口服维生素C一片。忌油炸食品，少吃鸡肉。选择清透型的洗面奶，选择清爽型爽肤水和乳液。洁面要彻底，避免使用遮盖性不透气的化妆品。保证充足睡眠和休息