你好！你的这种情况，可能是性生活过频引起的体质虚弱肾虚，可以吃点中成药制剂，如金匮肾气丸或汇仁肾宝等调理，喝点枸杞鹿茸泡酒，勤户外活动锻炼身体，加强营养饮食，多吃羊肉山药等，尽量减少性生活次数，放松心情，解除思想顾虑，树立自信心。避免过激情绪，这样逐渐就恢复正常了，放心吧，只要是保持良好的生活习惯，勤活动锻炼，很快就会恢复正常。祝你健康快乐！