指导意见：你上次月经是7月12号来的，量比原来少，开始颜色发黑，月经期的时间也减少了两天，这一次是8月16号来的，第一天，是黄色的东西，还伴有头疼头晕，胸胀。你这种情况可以在月经的第三天抽血查一下内分泌，看看是否有内分泌紊乱，，经期要多喝些红糖姜水，不要受凉，多吃寒凉生冷刺激的东西。如果有内分泌紊乱，可以口服补佳乐和安宫黄体酮做人工周期治疗。