晚上睡觉老是醒
2016-08-17
问题描述：（女 , 19岁）晚上睡觉老是醒我经常晚上睡觉老是醒，最少都得醒两次，晚上总是睡不好，早上要上班了那会又觉得很困，有时候醒了就没有睡意了
医生回答(1)
甘绍华
主管护师
中铁二局集团中心医院
问题分析：
您好，睡眠易醒，与工作压力大，怕早班迟到等有关，您可以做好各项准备工作，调好闹铃等，睡前不过于兴奋。
意见建议：
建议您放松，心理压力不过大，保持心情愉快，劳逸结合。如调整无效，请去医院检查。
2016-08-17