你好，本人重170斤，身高1.5米，想减
2016-08-16
问题描述：（女 , 21岁）你好，本人重170斤，身高1.5米，想减你好，本人重170斤，身高1.5米，想减肥了，该怎样健康减肥，要注意什么
医生回答(1)
王海波
主治医师
济南市中西医结合医院
指导意见：
根据您的简单描述，减肥需要控制饮食和运动。可以进行骑单车或跑步等有氧运动，每次不少于一小时，每周不少于五次。避免高盐，高糖及油炸食品，多食新鲜蔬果。
2016-08-16