病情分析： 你好，现代医学水平的提高，无痛人工流产的广泛应用，大大的降低了人流术对于女性的伤害，但是人流术后的身体恢复与术后的饮食调养有着密切的关系，因此注意饮食调养对于术后的恢复也是至关重要的。
意见建议：人流术后由于长时间的阴道出血会导致贫血以及免疫力下降，蛋白质是人体结构的组成部分，蛋白不仅有助于子宫恢复，还能提高机体免疫力，因此人流术后一定要注意保证优质的蛋白，充足的维生素和无机盐的供给也很重要，因此应该多吃蔬菜水果和多饮水。人流术后的食物选择应该讲究一定的原则，既要保证营养还要保证易吸收。比如鲜鱼、嫩鸡以及鸡蛋对于身体补充营养很有帮助，还容易吸收。除此之外可以多吃一些莲子和桂圆，多喝一些红枣泡红糖水既补血又利尿。