问题分析：中医理论认为，阴虚生内热，阳虚生外寒。我觉得你这种情况说明你身体有阳虚的情况存在。
意见建议：建议你从补益阳虚入手。除了中医中药的调理，我觉得在饮食方面要多加注意，不要偏食，挑食和节食，从而保证身体每天都能够摄入足够的营养。体育锻炼对于提高身体素质，提高身体的抗病能力是有很大帮助的，所以经常锻炼身体对预防冻疮等是有帮助的。心理健康水平的提高对于身体健康的影响也是蛮大的，所以我建议你平时多读书，读好书，尤其是卫生保健和心理健康方面的书籍一定要去读。多方面去调理和关注自己的健康，我想你的问题一定会慢慢得到 解决的。