如何治疗失眠
2016-08-15
问题描述：（女 , 20岁）平时熬夜到两三点，睡不着，白天睡到中午，脸上长了很多痘痘，吃什么可以帮助睡眠
医生回答(1)
吴关城
主治医师
东莞市横沥医院
你这个情况，平时多做做运动,睡前可以喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠.
2016-08-15