病情分析： 头总是昏昏，有可能是血压高或者是贫血造成的，建议应该去医院检查一下血常规和测量一下血压。
意见建议：预防方法（1）积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。 （2）饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。 （3）冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。 （4）不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。 （5）发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。 （6）卧室光线宜昏暗，环境要安静。 （7）保持心情舒畅，防止七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过度。