病情分析：月经来潮前乳房胀痛不适，与内分泌激素有关，尤其是雌激素及孕激素水平增高有关；另外精神紧张、情绪不稳定也可诱发乳房胀痛不适的，是否有乳腺增生，你最好到医院作乳腺彩超检查。
意见建议：乳腺增生与情绪、工作压力大等有一定关系，平时要多喝水，尽量不要吃辛辣食物，注意休息，避免着急生气等情绪波动，建议去医院就诊。