南通腰椎病医院有哪些？
2016-08-15
问题描述：（男 , 53岁）南通腰椎病医院有哪些？我之前一直有腰疼，最近发展为剧烈腰痛，腰部强直不能弯腰，腿痛腿麻。南通腰椎病医院有哪些？
医生回答(1)
胡玉华
医师
病情分析：
腰椎病是一组因腰椎间盘突出、滑脱、裂变、退变、畸形、不稳定以及腰椎骨质增上和韧带增生等引起的病变。腰椎病属退行性疾病，不通过系统的治疗是不会自愈的，而腰椎病越早治疗效果越好，久拖不仅加大治疗难度，也会增加治疗费用。
意见建议：
有事没事倒着走走。不用太追求量，让小运动成为习惯，则比大运动量却坚持不了几天效果来得更好。每晚睡前，做几组深度俯卧撑，以床为支点，腹部用力下挺，呈c字形，坚持30秒。
2016-08-15