南通治疗老年人腰椎病的地方有哪些？
2016-08-15
问题描述：（男 , 73岁）南通治疗老年人腰椎病的地方有哪些？我父亲最近一直腰疼，不能长时间躺和坐，站起来会感觉腰部比较僵硬。南通治疗老年人腰椎病的地方有哪些？
医生回答(1)
胡玉华
医师
病情分析：
长期颈、腰椎活动量及负荷过大，姿势不正，随着年龄的增长，造成髓核的水分丢失，弹性明显下降，椎间隙变窄，椎体如不稳，在椎体边缘产生骨刺，导致疼痛，引起腰椎病。
意见建议：
平时多注意腰部的保暖；纠正长期弯腰工作的不良姿势和体位；青少年时期尽可能地创造腰部骨质量高峰值，即合理的腰部负荷运动，从而降低成年后期的发病率；行、卧、立时避免腰部动作过于激烈，预防弯腰扭伤；空余时多做些腰部活动，加强腰、腹部肌肉锻炼，可增加腰椎的稳定性，减轻腰椎负荷，保护腰椎间盘。
2016-08-15