失眠有5.6天了。
2016-08-14
问题描述：（女 , 18岁）最近这几天就突然失眠了。我以为是中午睡得多。没想到我中午不睡照样失眠，而且最近总做各种奇奇怪怪的梦，噩梦居多。甚至有的时候做梦还会突然醒来。唉～再这样下去我真的会精神衰弱的。其实我睡的不晚，一直都是十点多就睡，有的时候11点。平时我也没啥剧烈运动。白天也睡的不多啊。怎么回事呢？
医生回答(1)
张健男
医师
燕郊人民医院
指导意见：
用脑过度极容易导致大脑过度紧张兴奋导致失眠梦多,而且过度疲劳导致做的都是噩梦,建议多进行一些户外锻炼,减轻压力,放松心情,慢慢会好的,祝您早日康复.
2016-08-14