这几年做梦经常做清醒梦，请问这样好...
2016-08-14
问题描述：（男 , 22岁）这几年做梦经常做清醒梦，请问这样好吗？
医生回答(1)
张焱涛
浙江省新华医院
病情分析：
要防止醒来，一是要小心不要让睡眠转入清醒，当你不自觉想长吸一口气时，抑制住自己，不加深呼吸，你的睡眠就不会一下子消失。在你感觉要醒时，放松一下自己，减少杂念也可以让睡眠继续。
意见建议：
做梦很正常，如果精神第二天精神很好，就说明没什么事。
2016-08-14