想健身练肌肉，请问剧烈运动之后，应...
2016-08-13
问题描述：（男 , 23岁）想健身练肌肉，请问剧烈运动之后，应该怎么补充营养来增长肌肉？具体吃什么食物比较好
医生回答(1)
陈龙军
医师
北海市人民医院
指导意见：
富含优质动物蛋白质的食物，如去皮的鸡肉、鸭肉、牛肉等
2016-08-13