要减肥瘦身
2016-08-11
问题描述：（女 , 18岁）如果我每天进食1000卡路里，那我多就可以瘦5斤？我现在164，110斤。然后每天晚上慢走1个小时，多就可以瘦？
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
您好！根据您所说的情况，中药减肥瘦身 ，一般减肥产品对身体不是很有利的！建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入！
意见建议：
可以多吃水果蔬菜 ，配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼， 可以达到您所要的目的！
2017-07-13